早晚温差逐渐增大。晚上独自被窝里，也会觉得寒夜难眠这是因为一般到了夜晚，人体处于睡眠状态时，身体新陈代谢便会减缓。同时，心跳和呼吸的次数和强度都在减弱，体温也随之下降，所以睡觉时会更容易着凉生